Haben Sie schon einmal nachgezählt, wie oft das Wort „Authentizität“ als Titel in der Ratgeberliteratur aufscheint? Ich habe es aufgegeben, es scheint in den letzten Jahren regelrecht zu explodieren. Die allgemeine Botschaft: Sei du selbst und du wirst erfolgreich sein. Ein logischer Schluss - könnte man meinen. Allerdings finde ich die Aufforderung „man selbst zu sein“ gefährlich, wenn wir es einfach so übernehmen und nicht hinterfragen.
Wir alle fällen auf Grundlage von Informationen, die wir in Sekundenbruchteilen verarbeiten, unsere Urteile über andere. Das bedeutet allerdings nicht, dass jemand, der eher von Natur aus stiller oder schlicht nervös ist, zum Scheitern verurteilt ist. Im Gegenteil: Ein wenig Wissen über die Wissenschaft des ersten Eindrucks hilft jedem – entweder um selber einen besseren Eindruck zu hinterlassen oder um andere besser zu verstehen.
In vielen Unternehmen - so wie in vielen Partnerschaften - herrscht zwischen den Menschen Wettbewerb: Wer arbeitet härter, wer gibt mehr, wer ist besser in Form. Wenn mehr das persönliche Glänzen und Gewinnen als das Kooperieren im Vordergrund steht, wird allerdings ganz schnell das gemeinsame Ziel aus den Augen verloren. Besser als der andere zu sein führt dazu, dass die Kommunikation früher oder später auf der Strecke bleibt. Und das ist meist der Anfang vom Ende.
Urlaub zu machen und vor allem zu genießen ist leichter gesagt als getan. Denn gerade in einer arbeitsbesessenen Kultur wird Urlaub nicht selten als Zeitverschwendung gesehen oder erzeugt zumindest ein gewisses Schuldgefühl. Leider wird dieser Glaube zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung: Wenn Sie Urlaub als Zeitverschwendung betrachten, untergräbt das Ihre Fähigkeit, ihn zu genießen. Wie finden Sie aber nun eine Urlaubsstrategie, bei der Sie wirklich Energie tanken können?
Wollten Sie jemals ein großes Projekt starten, sei es ein Buch zu schreiben, einen Marathon zu laufen oder ein Haus zu bauen? Haben Sie sich gefragt, wie andere diese Herausforderungen meistern? In diesem Artikel erfahren Sie die Strategien, die Ihnen helfen, Ihre eigenen ambitionierten Ziele zu erreichen.
Haben Sie jemals jemanden verloren, den Sie liebten? Wurde Ihnen je das Herz gebrochen? Haben Sie eine Scheidung durchgemacht? Wurden Sie gemobbt? Oder haben Sie Ihren Job verloren? Wahrscheinlich haben Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit „Ja“ beantwortet, wie alle Menschen. Denn die Sache ist die: Solange Sie am Leben sind, werden Sie einige harte Zeiten durchstehen müssen.
Das Thema Intelligenz wird zwar umfangreich untersucht, trotzdem gibt es nach wie vor keine einheitliche Definition. Meistens wird Intelligenz als Fähigkeit beschrieben, Informationen wahrzunehmen oder abzuleiten und sie als Wissen zu behalten, das für adaptives Verhalten in einer Umgebung oder einem Kontext verwendet werden kann. Können intelligente Menschen wirklich mehr Chancen erkennen? Und sind intelligente Menschen tatsächlich glücklicher?
Wenn wir verstehen, wie und warum wir uns an die Ereignisse erinnern, können wir dadurch bessere Entscheidungen betreffend unserer Zukunft treffen. Wir können sogar – abhängig von der Bedeutung des jeweiligen Ereignisses – entscheiden, ob es besser ist, die Vergangenheit hinter sich zu lassen und weiterzumachen, oder ob einige Ereignisse es nicht doch wert sind, darüber nachzudenken und daraus zu lernen.
Viele der Menschen, mit denen ich arbeite, kämpfen mit dem ständigen Grübeln und sich Sorgen machen. Sie haben das Gefühl, dass es nachts schwierig bis unmöglich ist, ihre Gedanken „auszuschalten“. Daraus resultieren nicht selten längere Arbeitszeiten, erhöhter Erfolgsdruck und hohe Anforderungen, die den Stress noch mehr erhöhen.
Online-Meetings sind sicherlich bequem - aber sie werden Sie auf Dauer vermutlich nicht glücklich machen, noch werden sie Ihnen dabei helfen, wirklich interessante Erkenntnisse von Ihrem Gegenüber zu bekommen. Im Grunde sind Online-Video-Konferenzen, wenn es um menschliche Interaktion geht, ähnlich wie Junkfood für unsere Gesundheit: sättigend und praktisch, aber kein wirklich befriedigender Ersatz für eine gesunde Ernährung.
Beschweren Sie sich nicht über Dinge, die Sie nicht ändern können. Leichter gesagt als getan, oder? Für viele ist es einfacher, herumzumaulen, als zu sagen, was ihnen gefällt. Aber sich zu beschweren hat langfristige mentale, emotionale und physische Auswirkungen, die es einfach nicht wert sind. Und seien wir ehrlich: Sich zu beschweren löst selten etwas. Wie können wir also mit der Gewohnheit aufhören?
Die Interaktion mit Fremden fühlt sich für die meisten unangenehm und sogar geradezu beängstigend an. Aber mit Menschen zu sprechen, die wir noch nie zuvor getroffen haben, ist nicht nur eine einfache Möglichkeit, Ihr Wissen über die Welt zu erweitern und andere Perspektiven, Identitäten und Kulturen kennenzulernen. Während das Kennenlernen neuer Menschen vielleicht nervenaufreibend ist, bieten diese Gespräche unerwartet viele Vorteile.
Der Unterschied zwischen einer guten und einer schlechten Führungskraft macht einen Riesenunterschied. Ein guter Chef schafft ein Umfeld, in dem sich die Mitarbeiter entfalten, wachsen und sich wertgeschätzt fühlen, während ein schlechter Chef zu Frustration, mangelndem Engagement und verminderter Produktivität führen kann. Aber Chef zu sein, ist nicht einfach und bedarf einiger Überlegungen, die man sich unbedingt im Vorfeld machen sollte.
Haben Sie schon einmal ein wirklich nettes Gespräch mit einer wildfremden Person in einem Aufzug geführt? Wenn nicht, sind Sie vermutlich nicht alleine: Mit einem Fremden in einem Aufzug zu stehen, ist meistens eine unangenehme Erfahrung. Ein Grund dafür ist die typische Dauer einer Aufzugsfahrt: Sie ist lang genug, um den sozialen Druck zu spüren, irgendetwas zu sagen, aber selten lang genug, um etwas Sinnvolles zu sagen. Wie Sie Smalltalk aber dennoch sinnvoll einsetzen können, erfahren Sie hier.
Fast jeder kennt das Gefühl, das entsteht, wenn sich die Verpflichtungen häufen und die Fristen knapp werden. Nein zu sagen ist mehr als nur eine Möglichkeit, Ihre Produktivität zu steigern. Aber ein scheinbar harmloses Ja zu einer Anfrage ist nur eine weitere Sache, die zu dem Haufen hinzugefügt wird, der bereits auf Ihnen lastet und es Ihnen unmöglich macht, sich auf das zu konzentrieren, was Sie wirklich wollen oder brauchen. Der strategische Einsatz von Nein kann Ihre Lebensqualität wirklich verändern.
Wenn Sie jemals auf die Uhr gestarrt und auf ein Testergebnis gewartet haben, in Erwartung eines jeden Augenblicks eintreffenden Zugs unruhig herumgerutscht sind oder vor einer wichtigen Ankündigung hektisch Ihre Mails aktualisiert haben, wissen Sie, wie unangenehm es ist, warten zu müssen und nicht in der Lage zu sein, die Dinge zu beschleunigen. Trotzdem sind Sie diesem Gefühl nicht hilflos ausgeliefert.
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