Haben Sie schon einmal nachgezählt, wie oft das Wort „Authentizität“ als Titel in der Ratgeberliteratur aufscheint? Ich habe es aufgegeben, es scheint in den letzten Jahren regelrecht zu explodieren. Die allgemeine Botschaft: Sei du selbst und du wirst erfolgreich sein. Ein logischer Schluss - könnte man meinen. Allerdings finde ich die Aufforderung „man selbst zu sein“ gefährlich, wenn wir es einfach so übernehmen und nicht hinterfragen.
Wenn wir verstehen, wie und warum wir uns an die Ereignisse erinnern, können wir dadurch bessere Entscheidungen betreffend unserer Zukunft treffen. Wir können sogar – abhängig von der Bedeutung des jeweiligen Ereignisses – entscheiden, ob es besser ist, die Vergangenheit hinter sich zu lassen und weiterzumachen, oder ob einige Ereignisse es nicht doch wert sind, darüber nachzudenken und daraus zu lernen.
Wir alle haben es erlebt. Es ist etwas, dem wir unweigerlich wieder begegnen werden, ob wir wollen oder nicht. Erbeten oder unaufgefordert, absichtlich oder unwillkürlich – negatives Feedback ist eine Erfahrung, die jeder Mensch im Laufe seines Lebens macht. Wie wir negatives Feedback sehen und damit umgehen, macht aber den wesentlichen Unterschied, ob wir eine Chance nutzen, wertvolle Informationen daraus zu ziehen, oder sie versäumen.
Studien beweisen, dass Sie um ein Vielfaches bessere Entscheidungen treffen, wenn Sie diese aus einer anderen Perspektive treffen. Dieser spezielle Perspektivwechsel führt nämlich dazu, dass Sie mehr Wohlbefinden und Glück erleben, stärkere Beziehungen aufbauen und besser mit anderen kommunizieren. Wie Sie diese Perspektive finden und einsetzen, erfahren Sie in diesem Artikel.
Der Versuch, seinen Antrieb durch eine Aufgabe oder ein Projekt aufrechtzuerhalten, kann sich manchmal anfühlen, als würde man sich selbst an den Haaren aus einem Sumpf ziehen. Ein Weg, dem zu entkommen, ist seine ganz persönlichen Motive herauszufinden. Wenn Sie diese noch nicht kennen, dann sollten Sie das schleunigst nachholen. Denn sie helfen Ihnen nicht nur motivierter bei der Arbeit zu sein, sondern auch mehr Zufriedenheit im gesamten Leben zu erreichen. Und es gibt einen ganz einfach Weg sie zu identifizieren.
Ihr Glaube, wer Sie eigentlich sind und was Sie als Mensch ausmacht, hat extreme Auswirkungen auf Ihr Handeln. Denn Ihr Selbstbild ist eine kognitive Abkürzung, die Ihrem Gehirn hilft, schwierige Entscheidungen zu treffen. Wenn Sie die Art und Weise, wie Sie sich selbst sehen, ändern, können Sie so auch Ihr Verhalten ändern.
Der Glaube, dass wir eine einzige Bestimmung haben, die wir nur suchen und der wir folgen müssen, ist meiner Meinung nach weder hilfreich noch macht sie glücklich. Wo auch immer Sie aktuell in Ihrem Leben stehen, wissen Sie vielleicht nicht genau, wohin die Reise gehen soll oder was Sie machen wollen oder worin Sie gut sind. Das ist normal und ich kenne niemanden, dem es nicht mindestens einmal so im Leben ergeht...
Grenzen zu setzen ist eine lebenslange Reise. Nicht nur unsere Beziehungen verändern sich im Laufe der Jahre, sondern auch unsere Bedürfnisse und unsere Identität. Umso notwendiger ist es, von Zeit zu Zeit die eigenen Grenzen zu bewerten und gegebenenfalls auch anzupassen. An sich ist das gar nicht so schwierig, wäre da nicht die Sache mit den Gewohnheiten, den Denkmustern und den Menschen in unserer Umgebung, die Veränderungen genauso wenig mögen wie wir selbst.
Es ist an der Zeit, sich zuzugestehen, langsam und im eigenen Tempo zu gehen. Sie dürfen sich ein Leben bauen, bei dem es mehr um Qualität als um Quantität geht. Um Prioritäten zu setzen, die unterstreichen, wie Sie sich fühlen, und nicht wie die Dinge scheinen. Sie sollten sich bewusst sein, dass es in Ihrem Leben nicht nur darum geht, Ihre Ziele zu erreichen, sondern um die Höhen und Tiefen, um das Gute und das Schlechte, um das Sorgen machen und das Abwarten bis Sie sich schließlich wieder gut fühlen. Das ist gar nicht so schwer, wie es anfangs vielleicht scheint…
Der Druck, Ergebnisse zu liefern, hält viele Menschen davon ab, Risiken einzugehen. Sie halten lieber an bewährten Strategien fest, anstatt neue Wege auszuprobieren. Aber genau die braucht es in dieser zunehmend komplexen Welt. Und das ist erst der Beginn. Denn die zukünftigen Jobs erfordern zunehmend, dass wir unsere einzigartigen menschlichen Fähigkeiten wie Kreativität, Empathie und divergentes Denken einsetzen. In den nächsten zwei Jahren werden sich laut einer Studie voraussichtlich 42 % der Kernkompetenzen ändern, die für die Ausübung bestehender Jobs erforderlich sind. Unternehmen brauchen also mutige MitarbeiterInnen, die sich kontinuierlich weiterentwickeln und die erforderlichen Fähigkeiten erlernen können. Dazu braucht es wiederum eine Umgebung, in der Experimente und Risiken einzugehen, möglich ist.
Haben Sie schon einmal nachgezählt, wie oft das Wort „Authentizität“ als Titel in der Ratgeberliteratur aufscheint? Ich habe es aufgegeben, es scheint in den letzten Jahren regelrecht zu explodieren. Die allgemeine Botschaft: Sei du selbst und du wirst erfolgreich sein. Ein logischer Schluss - könnte man meinen. Allerdings finde ich die Aufforderung „man selbst zu sein“ gefährlich, wenn wir es einfach so übernehmen und nicht hinterfragen.
Isoliert zu sein, sich alleine zu fühlen und in eine unsichere Zukunft zu blicken, macht etwas mit uns. Statt aber nett zu uns selbst zu sein, behandeln wir uns, wie wir unseren schlimmsten Feind nicht behandeln würden. Es fehlt uns an Selbstmitgefühl. Selbstmitgefühl bedeutet, sich selbst gegenüber freundlich und verständnisvoll zu verhalten, wenn Sie eine schwierige Zeit haben, versagen oder etwas bemerken, das Sie an sich selbst nicht mögen. Anstatt Ihren Schmerz zu ignorieren, sollten Sie ihn wahrnehmen und überlegen, wie Sie besser für sich sorgen können.
Wenn uns dieses Jahr etwas gelehrt hat, dann dass es so viel in dieser Welt gibt, das wir beim besten Willen einfach nicht beeinflussen, kontrollieren oder ändern können. Umso wichtiger sind unsere Reaktionen auf die Dinge, die rundum uns herum passieren. Sie sind die Basis für unser Wachstum und auch für unseren Charakter.
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