Ingrid Gerstbach
Es ist nie zu spät, so zu sein, wie Sie gerne ...

Haben Sie schon einmal nachgezählt, wie oft das Wort „Authentizität“ als Titel in der Ratgeberliteratur aufscheint? Ich habe es aufgegeben, es scheint in den letzten Jahren regelrecht zu explodieren. Die allgemeine Botschaft: Sei du selbst und du wirst erfolgreich sein. Ein logischer Schluss - könnte man meinen. Allerdings finde ich die Aufforderung „man selbst zu sein“ gefährlich, wenn wir es einfach so übernehmen und nicht hinterfragen.

Es ist nie zu spät, so zu sein, wie Sie gerne wären

Angst

Die Macht des Handelns

Die Macht des Handelns

„Ich habe keine Zeit.“ „Es ist noch nicht der richtige Moment.“ „Vielleicht nächste Woche.“ Kommen Ihnen diese Sätze bekannt vor? Wir alle haben sie schon gesagt – zu uns selbst, zu anderen, als Rechtfertigung dafür, etwas nicht zu tun. Doch während wir auf den perfekten Moment warten, vergeht die Zeit. Träume bleiben unausgesprochen, Projekte liegen brach, Chancen ziehen vorüber. Aber was, wenn der perfekte Moment nie kommt? Was, wenn es gar nicht darum geht, bereit zu sein, sondern darum, trotzdem zu handeln? Es gibt eine erstaunliche Kraft, die in unvollkommenen Anfängen liegt – und sie verändert nicht nur unsere Ergebnisse, sondern auch uns selbst.

Warum wir uns selbst im Weg stehen – und wie wir es ändern können

Warum wir uns selbst im Weg stehen – und wie wir es ändern können

Warum stehen wir uns oft selbst im Weg, wenn es darum geht, unsere Ziele zu erreichen? Es sind oft unbewusste Ängste, die unseren Erfolg behindern. Aber wie können Sie diese unsichtbaren Hindernisse erkennen und überwinden? Ein Artikel über die subtile Kunst, sich selbst zu sabotieren, und die kraftvolle Entscheidung, die Kontrolle zurückzugewinnen.

Von der Angst, die 90 Prozent der CEOs nachts wach hält

Von der Angst, die 90 Prozent der CEOs nachts wach hält

Egal wer Sie sind, Sie haben sicher schon einmal die Erfahrung des Scheiterns gemacht. Es ist eine Erfahrung, die einige tiefsitzende Ängste und Unsicherheiten hervorrufen kann, die unser Glück und Wohlbefinden ernsthaft in Gefahr bringt. Wenn Ihre Angst vor dem Scheitern so groß wird, dass sie Sie von Dingen abhält, gilt es diese Angst schnell wieder loszuwerden. Denn nur indem wir Risiken eingehen, machen wir Platz für große Erfolge.

Die wichtigste Beziehung Ihres Lebens

Die wichtigste Beziehung Ihres Lebens

Die Vorstellung, dass wir vom Anfang bis zum Ende des Lebens einen Job, eine Beziehung und eine Quelle für unser Glück haben, ist hoffnungslos überholt. Trotzdem hat diese Idee geprägt, wie wir unser Leben planen, was wir für Hoffnungen haben und wie wir unser Handeln bewerten. Auch wenn wir alle wissen, dass im Grunde Chaos und Komplexität das Leben beherrschen, halten wir dennoch fest an dem Glauben, dass unser Leben linear verläuft. Mit teilweisen fatalen Folgen.

Wetten, dass Sie das alles wissen, aber trotzdem immer wieder machen?

Wetten, dass Sie das alles wissen, aber trotzdem immer wieder machen?

Der Mensch ist darauf konditioniert, in der Gegenwart seine Freude zu opfern, um in der Zukunft möglicherweise eine Belohnung zu erhalten. Dabei ist es die Qualität des gegenwärtigen Augenblicks, der die Qualität der Zukunft bestimmt. Unsere Zukunft passiert bereits in der Gegenwart und so wird jedes gestrige Ereignis zum Ereignis von morgen. Sie können viel zu Ihrem persönlichen Erfolg und Ihrer Zufriedenheit beitragen, jeden Tag.

Treffen Sie wirklich die richtigen Entscheidungen?

Treffen Sie wirklich die richtigen Entscheidungen?

Das Leben ist voller Entscheidungen. Je wichtiger sie für uns persönlich sind und je mehr Auswahl wir haben, desto schwieriger werden sie. Wir können nie mit Sicherheit voraussagen, welcher Weg letztlich der besser für unsere Zukunft sein wird. Es gibt aber ein paar Anzeichen, die uns dabei unterstützen zu erkennen, welche Richtung uns in unserem Wachstum unterstützt und welche uns aufhalten wird.

4 Tipps, um in Zeiten von Covid-19 mit Angst und Stress umzugehen

4 Tipps, um in Zeiten von Covid-19 mit Angst und Stress umzugehen

Wenn Sie in letzter Zeit vermehrt Was-wäre-wenn-Szenarien durchgespielt haben oder im Internet ständig nach Antworten suchen, dann macht Ihr Verstand etwas absolut normales: Er versucht Sicherheit und ein Gefühl der Kontrolle zu bekommen. Wenn wir keine Kontrolle haben, dann gibt unser Verstand alles, um uns zumindest das Gefühl von Kontrolle zu vermitteln.

Das passiert wirklich, wenn Sie loslassen

Das passiert wirklich, wenn Sie loslassen

Oft lassen wir Pläne, Beziehungen, Aufgaben oder Ziele nicht los, auch wenn wir eigentlich schon längst wissen, dass es sie nicht weiterbringt oder ihnen gut tut. Lieber bleiben wir in unseren frustrierenden Jobs, unseren kaputten Beziehungen oder bei unseren energieraubenden Aufgaben - einfach, weil wir zu stolz sind uns und anderen einzugestehen, dass wir Menschen sind, die eine Strategie neu überdenken dürfen. Oder weil die Angst davor, eine Weile alleine zu sein oder den Sprung zu wagen, zu groß ist. Dabei versäumen wir das Wichtigste: Das Leben zu leben.

Davor haben wir wirklich Angst

Davor haben wir wirklich Angst

Nichts ist so schlimm und beängstigend wie nicht zu wissen, was passiert. Es ist nicht die Angst vor dem Schmerz oder die Angst vor der Veränderung an sich. Es ist die Angst vor dem Ungewissen, die uns davon abhält, großartige Dinge zu tun. Diese Angst führt dazu, dass wir an Dinge festhalten, die uns vielleicht gar nicht gut tun. Wenn wir uns öfters trauen, der Unsicherheit bewusst entgegenzutreten, dann können wir wieder die Kontrolle übernehmen und können agieren anstatt einfach nur zu reagieren.

Wie Sie Selbstzweifel für Ihren Erfolg nutzen können

Wie Sie Selbstzweifel für Ihren Erfolg nutzen können

Wann haben Selbstzweifel Sie das letzte Mal davon abgehalten, sich in einem Meeting zu melden, weil Sie Sorge hatten, dass Ihre Idee nicht gut genug ist? Oder wann haben Sie Stunden für das Verfassen einer kurzen E-Mail gebraucht, nur weil Ihr innerer Kritiker Ihnen immer wieder zugeflüstert hat, dass die Mail nicht auf den Punkt gebracht ist? Die gute Nachricht: Sie sind damit nicht alleine. Und Sie können diese Zweifel durchaus für sich nutzen.

5 Tipps, wie Sie den inneren Perfektionisten im Zaum halten können

5 Tipps, wie Sie den inneren Perfektionisten im Zaum halten können

Das Gegenteil von Perfektion ist nicht Unvollkommenheit und auch nicht Mittelmäßigkeit. Es ist die Realität. In der Realität zu leben bedeutet, Fehler, Hindernissen und Stolpersteine als Teil des Weges zu sehen und genau darin neue Chancen zu erkennen. Anstatt zu glauben, dass wir versagt hätten, wenn etwas nicht nach unseren Vorstellung klappt, sollten wir uns auf den Fortschritt und den Lerneffekt konzentrieren. Schließlich bringen uns Fehler immer ein Stück weiter - wenn wir sie annehmen und daraus lernen.

Perfektion - Freund oder Feind?

Perfektion - Freund oder Feind?

"Was ist Ihre größte Schwäche?" Eine der häufigsten Antworten auf diese Interviewfrage lautet: „Ich bin Perfektionist.“ Perfektionismus ist für viele gerade im beruflichen Kontext keine Schwäche, sondern eine Stärke. Wir verbinden damit Beharrlichkeit, Ausdauer, Disziplin und Fehlerlosigkeit. Aber sind das alles wirklich Stärken? Und macht Perfektion per se krank und unglücklich?

Warum Sie die Stimme Ihres Reptilienhirns öfters stumm schalten sollten

Warum Sie die Stimme Ihres Reptilienhirns öfters stumm schalten sollten

Kennen Sie dieses Gefühl? Es ist, als wäre jede Idee, die Sie haben, irgendwie nichts Besonderes, langweilig, unoriginell. Es scheint einfach der gewisse Pepp zu fehlen. Natürlich - nicht jede Idee ist immer der reinste Wahnsinn. Aber die meisten, die wir im Laufe eines Projekts haben, sind im Grunde ganz brauchbar. Was uns davon abhält und warum es sich so lohnt dranzubleiben, lesen Sie hier.

Wie groß sollten Sie für Innovation wirklich denken?

Wie groß sollten Sie für Innovation wirklich denken?

Das Streben nach Erfolg kann die Messlatte für ein Unternehmen so hochlegen, dass der Druck, wirklich gute Ergebnisse zu liefern, schnell jegliche Kreativität zunichte macht. In einer Unternehmenskultur, die von großen Innovationen spricht, fehlt oft die Wertschätzung für die Genialität, die in vielen kleinen Ideen versteckt liegt.

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