Gehören Sie auch zu den Personen, die sich gerne Ziele setzen, um gesünder, erfolgreicher, kreativer, ein besserer Freund oder Partner zu sein? Wieso hat es Ihrer Meinung nach bis dato nicht geklappt? Oft genug setzen wir uns große Ziele und gehen voller Tatendrang an deren Umsetzung. Nach den ersten Rückschlägen, die meistens auch nicht lange auf sich warten lassen, geben wir schnell wieder auf und verfallen in den alten Trott. Vom Setzen von Zielen alleine ändert sich nun mal nichts. Sie müssen schon die entsprechenden Verhaltensweisen auch leben. Letztlich sind es nämlich nicht die großen und unerwarteten Vorkommnisse, die unser Leben ausmachen. Es sind die Gewohnheiten, die wir täglich tun, die zeigen, wer wir wirklich sind und was wir tatsächlich denken.
Wetten, dass Sie das alles wissen, aber trotzdem immer wieder machen?
Der Mensch ist darauf konditioniert, in der Gegenwart seine Freude zu opfern, um in der Zukunft möglicherweise eine Belohnung zu erhalten. Dabei ist es die Qualität des gegenwärtigen Augenblicks, der die Qualität der Zukunft bestimmt. Unsere Zukunft passiert bereits in der Gegenwart und so wird jedes gestrige Ereignis zum Ereignis von morgen. Sie können viel zu Ihrem persönlichen Erfolg und Ihrer Zufriedenheit beitragen, jeden Tag.
So durchbrechen Sie die Gewohnheitsschleife in kürzester Zeit
Vielleicht beginnen Sie Ihren Tag mit einer Tasse heißen Kaffee. Oder Sie wickeln Ihre Haare ständig um die Finger, wenn Sie tief in Gedanken versunken sind. Nehmen Sie sich kurz Zeit und denken Sie nach, was Sie unbewusst immer wieder tun. Wie hat sich diese Gewohnheit entwickelt? Möchten Sie sie beibehalten oder doch lieber damit aufhören? Und was am wichtigsten ist, wie wirkt sich das auf Ihr Leben aus?