Stress erhöht nicht nur Ihr Risiko für Herzerkrankungen, Depressionen und Fettleibigkeit, sondern verringert auch Ihre kognitive Leistungsfähigkeit. Glücklicherweise ist der Großteil des Stressempfindes subjektiver Natur und kontrollierbar – es sei denn, ein Löwe verfolgt Sie. Top-Performer haben deswegen ausgefeilte Bewältigungsstrategien, die sie in stressigen Momenten anwenden. Die sind auch notwendig, denn wenn Menschen unter Stress stehen, dann meistens in Momenten, in denen sie in Bestform sein sollten. Die besten Tipps, die ich kenne, verrate ich Ihnen in diesem Artikel.