Das Leben besteht aus einzelnen, aneinandergereihten Tagen. Die meisten dieser Tage laufen nach demselben Schema ab. Im Trubel des Alltags zwischen all den Verpflichtungen und Verantwortungen geht dann schnell verloren, wie Sie die Zeit sinnvoll nützen können, um die Ziele zu erreichen, für die Sie eigentlich angetreten sind.
Vielleicht kommt Ihnen folgende Situation bekannt vor: Um die eigene Zeit optimal zu nutzen und den ganzen Alltag gut zu managen, habe ich mir früher unterschiedliche Routinen für unterschiedliche Aufgaben erstellt. Irgendwann habe ich aber das Gefühl bekommen, dass es in Wahrheit genau diese Routinen waren, die mich noch mehr eingeengt haben. Schlimmer noch: Statt zu der erhofften Freiheit haben sie mich letztlich zu noch mehr Stress geführt.
Damit ich meine Ziele erreiche und mich selbst motiviere, habe ich versucht, die beste Version von mir selbst zu visualisieren. Das ist gar nicht so einfach, wie es sich zunächst anhört - denn auch als ich es geschafft habe, diese Vorstellung mental zu erzeugen, war es schwierig, meine idealisierte Vorstellung in etwas Konkretes zu verwandeln.
Entwicklung passiert immer inkrementell. Sie wachen nicht einfach eines lieben Tages als vollkommen neue Person auf. Auch Ihr Verhalten ist nicht von heute auf morgen ein total anderes. Wenn Sie allerdings bewusst Veränderungen in Ihrem Leben anstreben, können Sie auch etwas dafür tun. Dazu ist es wichtig, dass Sie das Wesentliche nicht aus den Augen verlieren und gleichzeitig die Aufgaben erfüllen, die nötig sind, um das weiter entfernte Ziel trotzdem zu erreichen.
Ich habe aber einen anderen Weg gefunden, den ich Ihnen gerne als Neujahrs-Impuls mitgeben möchte: Nehmen Sie sich kurz bewusst Zeit und fragen Sie sich dann, wie Sie idealerweise den vor Ihnen liegenden Tag als beste Version Ihrer selbst nutzen könnten. Dazu stellen Sie sich folgende Fragen:
Wie nutzt Ihre beste Version ganz konkret die vorhandene Zeit?
Wo geht er oder sie hin?
Was macht er oder sie und wie?
Was muss er oder sie an diesem Tag erledigen?
Was kann er oder sie an diesem Tag Neues ausprobieren?
Das Schöne an dieser Übung ist, dass die Antworten instinktiv kommen, denn Sie haben bereits all die Antworten in sich. Und noch etwas anderes wird passieren: Wenn Sie sich vorstellen, was das Beste sein könnte, das Ihnen passieren wird, bereiten Sie sich mental auch darauf vor.
Das führt wiederum dazu, dass das bestmögliche Ergebnis auch zum wahrscheinlichsten Ergebnis wird. Denn anstatt monumentale Bemühungen anzustreben, beginnen Sie dadurch fast automatisch mit etwas Kleinem, das Sie bereits an einem Tag umsetzen oder in Ihrer Routine ganz einfach anpassen können. Es ist nicht notwendig, innerhalb der nächsten 24 Stunden alle Probleme gleichzeitig zu lösen. Sie können allerdings kleine Veränderungen bereits am kommenden Tag vornehmen. Denn letztlich sind es diese kleinen Anstöße, die das Potenzial haben, Ihr Leben für die kommenden Jahre maßgeblich zu beeinflussen.
Manche Tage sind einfach unvergesslicher als andere und wir können nicht permanent nur wunderschöne Tage erleben. Es ist die Dualität, die uns erst zu dem wirklichen Erlebnis führt. Aber wenn Sie sich immer wieder anstrengend, sich selbst herausfordern oder Zeilen in Ihrer Geschichte neu zu schreiben, können Sie aus einem vermeintlich gewöhnlichen Tag einen Tag mit Wirkung für lange Zeit machen.
