Der Beginn der Pandemie war irgendwie spannend: Den ganzen Tag Zuhause zu sein, dabei eine Jogginghose tragen und Dinge zu tun, für die man sich sonst keine Zeit nimmt. Aber mit jedem Tag, der verging, verstärkten sich die Unsicherheit und die Isolationsgefühle und aus Wochen wurden Monate.
Ehrlich gesagt hat mich persönlich die Pandemie erschöpft. Es kam der Zeitpunkt, an dem es mir schwerfiel, meine Arbeit zu erledigen. Außerdem vermisste ich meine Freiheit. Aber irgendwie fühlte ich mich auch schuldig, weil ich das Glück hatte, mit meinem Mann in einem schönen Haus im Grünen zu leben und gesund zu sein.
Die Wahrheit ist, egal wie viel Zeit Sie damit verbringen, Schränke aufzuräumen und neue Hobbys zu beginnen, fast jedem fehlt es an der überfüllten U-Bahn, am Ausgehen und am Zusammensein mit Freunden. Dazu kommt, dass viele, die physisch allein sind, sich auch emotional allein fühlen.
Auf der anderen Seite kennen Sie aber sicher auch das Gefühl, wie es ist, wenn Sie alleine im Bett liegen und Platz für sich alleine haben. Sie wissen vielleicht wie es ist, alleine im Auto zu sitzen und laut und falsch den Lieblingssong mitzusingen. Oder wie es ist, wenn Sie nach einem anstrengenden Tag nach Hause kommen und sich ganz in Ruhe auf die Couch setzen und die Stille genießen.
Was ich damit zeigen will: Alleinsein und Einsamkeit sind zwei grundverschiedene Dinge.
Einsamkeit ist das, was Ihnen widerfährt, wenn Sie glauben, dass Sie die Aufmerksamkeit anderer nicht wert sind. Es ist das, wenn Sie glauben, dass Sie nur dann Liebe verdienen, wenn Sie gut genug sind oder andere von Ihrem Wert überzeugen können. Einsamkeit ist das, was Sie spüren, wenn Sie sich an die unerbittlichen Regeln anderer halten, die Sie klein sehen wollen, um sich selbst groß zu fühlen.
Bei Einsamkeit kann keine echte Verbindung zu anderen oder zu sich selbst entstehen. Einsamkeit ist wie Hunger nach Aufmerksamkeit. Einsamkeit können Sie allerdings nur überwinden, wenn Sie eine echte Verbindung aufbauen, um anderen Menschen einen authentischen Teil und Ihre Verletzlichkeit zu zeigen. Erst wenn Sie beide sich als die anerkennen, die Sie sind, entsteht eine echte Verbindung.
Die meisten glauben, dass die Menschen in der heutigen Gesellschaft eigentlich weniger einsam denn je sein sollten. Schließlich sind alle mehr oder minder 24/7 miteinander vernetzt. Sie können mit jeder Person sofort in Kontakt treten und so jederzeit Einblick in sein oder ihr Leben bekommen. Keiner Gesellschaft zuvor war dies möglich. Nur: Das ist keine echte Verbindung. Echte Verbindung braucht Raum und Zeit zu entstehen. Es braucht den Abstand, bei dem der eine weggeht, um seine eigene Identitäten neu zu definieren und der andere wartet, ohne zu wissen, was passiert. Es braucht die Zeit, um sich selbst neu zu entdecken, um dann neugierig wieder zusammengekommen und zu sehen, was aus beiden geworden ist. Wenn es diese Dimension verloren geht, dann kann auch keine echte Verbindung zu jemanden entstehen und das Gefühl der Einsamkeit inmitten von Menschen bleibt bestehen.
Am einsamsten fühlen sich Menschen dann, wenn sie sich selbst fremd sind – in einer Welt, in der alle nur zusehen und in denen so viele unterschiedliche Facetten einer einzelnen Person gleichzeitig existieren. Diese verschiedenen Teile, die ein jeder hat, repräsentieren allerdings im Grunde einzelne Wunschbilder, nicht ein Gesamtportrait.
Ohne die Möglichkeit sich selbst kennenzulernen fehlt das Wissen, wo der eigene Platz ist. Denn die existierenden Vorstellungen sind an die Erwartungen anderer gebunden und die einzelnen Facetten werden unterschiedlichen Menschen präsentiert, in der Hoffnung akzeptiert zu werden. Dadurch stehen Sie selbst unter einem ständigen Druck, jemand anderer zu sein, als der, der Sie sind. Und so verlieren sie sich selbst.
Das eigene Selbst weiß, dass Sie keine 50 oder 100 Freunde brauchen, um etwas wert zu sein. Das eigene Selbst weiß, dass das Leben kein Popularitätswettbewerb ist. Das eigene Selbst weiß, dass es nicht darum geht, wer was und wie gut kann.
Das eigene Selbst weiß, dass es in Wahrheit um diese echte Verbindung geht und um die Bereitschaft, sich so zu zeigen, wie Sie wirklich sind, ohne Angst vor Bewertung zu haben und um dort abgeholt zu werden, wo Sie in diesem Moment stehen.
Wenn Sie diese Art von authentischer Verbindung aufgebaut haben, erhalten Sie als Geschenk das Gefühl der Einheit, dass Sie anders nie zusammenbringen würden, selbst wenn Sie alle verschiedenen Facetten zusammenbringen könnten. Sie beginnen dann auch zu verstehen, dass diese ganzen Ängste und Zweifel, die Sie umgeben, gar nicht einzigartig sind, sondern dass es mindestens eine weitere Person gibt, die ähnliche Erfahrungen gemacht hat. Dazu brauchen Sie aber auch ein wenig Mut, um alleine zu sein. Denn Sie wissen, dass die wichtigsten Einsichten über das eigene Leben meistens im Alleinsein kommen – fernab von den Erwartungen anderer. Es braucht den Mut, alleine zu schlafen, alleine in der Küche zu sitzen und sich alleine ehrlich zu fragen, wie es Ihnen wirklich geht.
Dann erinnern Sie sich auch wieder, dass Sie bereits ein Teil von etwas sind, das viel größer ist als Sie selbst. Und dass das Stück, das Sie vielleicht die ganze Zeit gesucht haben, immer schon da war, Sie es aber vielleicht einfach nicht gesehen haben. Und dass allein sein eigentlich wunderschön und erfüllend sein kann.
