Andere Menschen zu beurteilen hilft dabei, die Welt um uns herum zu verstehen. Das Problem dabei ist allerdings, dass die meisten Urteile ohne ein Wissen über den Kontext gefällt werden und deswegen zumeist negativ ausfallen. Andere zu beurteilen kann die Angst davor, selbst be- und verurteilt zu werden, verstärken und das Gefühl der Verbundenheit und des empathischen Verständnisses verringern. Wenn Sie andere weniger be- und verurteilen, verbessern Sie nicht nur Ihre Beziehungen, sondern vor allem Ihr eigenes emotionales Wohlbefinden.