Haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihre Willenskraft am Ende eines langen Tages erschöpft wirkt? Lange Zeit glaubte man, dies ließe sich durch die Theorie der Ego-Erschöpfung erklären – die Vorstellung, dass unsere Selbstkontrolle eine begrenzte Ressource ist, die mit jeder Entscheidung schwindet. Doch neuere Forschungen rütteln an dieser Idee und legen nahe, dass es vielmehr unser Glaube an solche Begrenzungen ist, der unser Verhalten prägt. Indem wir unsere Einstellung ändern, können wir lernen, unsere mentale Energie effizienter zu nutzen, und so nicht nur unsere Produktivität, sondern auch unser Wohlbefinden steigern.