Glück

Macht Sie Ihre Arbeit eigentlich glücklich?

Macht Sie Ihre Arbeit eigentlich glücklich?

Stellen Sie sich einen Moment lang vor, jemand würde Ihnen eine Frage stellen, die Ihr ganzes Berufsleben in Frage stellt: Sind Sie wirklich glücklich in Ihrem Job? Kaum eine Frage hat die Macht, Ihre Gedanken und Emotionen so rasant in Bewegung zu versetzen. Ist es die Art Ihrer Arbeit, die Sie erfüllt und Sie bis an Ihre Grenzen bringt, oder ist es das Gehaltsscheck? Die Antworten auf diese Fragen sind so vielfältig wie die Menschen selbst, aber eines ist sicher: Ihre Arbeitszufriedenheit ist der Schlüssel zu einem erfüllten beruflichen Leben.

Der Fluch der Unsicherheiten im Leben

Der Fluch der Unsicherheiten im Leben

Unser Gehirn trifft zukünftige Entscheidungen auf Grundlage unserer vergangenen Erfahrungen. Ist die Zukunft aber ungewiss oder erleben wir etwas Neues, können wir uns bei unserer Entscheidungsfindung nicht auf vergangene Erfahrungen verlassen. Das führt zu Unsicherheiten. Wir beginnen uns Sorgen zu machen und überlegen, was die Zukunft bringen könnte. Dabei spielen wir verschiedene Szenarien durch, bei der meistens eine schlimmer als die andere ist. Das wiederum löst einen enormen Stress aus, der unserer Gesundheit schadet. Wie können Sie besser auf solche Situationen reagieren?

Das Geheimnis eines langen und glücklichen Lebens

Das Geheimnis eines langen und glücklichen Lebens

Studien zeigen, dass nur etwa 10% der durchschnittlichen Lebenszeit eines Menschen durch seine Gene bestimmt, während die anderen 90% durch den Lebensstil bestimmt werden. Wenn Sie allerdings die Menschen direkt danach fragen, was ihrer Meinung nach zur Langlebigkeit beiträgt, erhalten Sie ziemlich sicher Antworten in Form von Ernährungs- oder Trainingsempfehlungen. Die Forschung hat allerdings in aktuellen Untersuchungen einen anderen Ansatz gefunden, mit dessen Hilfe Sie nicht nur länger, sondern vor allem glücklicher altern. Die schlechte Nachricht lautet: Es handelt sich dabei nicht um eine schnelle oder simple Lösung wie eine Pille. Allerdings lässt sich dieser Vorsatz ganz einfach umzusetzen - und Sie können gleich damit starten.

Warum Glück alleine nicht glücklich macht

Warum Glück alleine nicht glücklich macht

Unsere Gesellschaft scheint von der Suche nach Glück besessen zu sein. Immer schneller, besser, weiter, erfolgreicher - dann sind wir glücklich. Dabei ist die Suche nach Sinn der erfüllendere Weg. Studien zeigen, dass Menschen, die ihren persönlichen Sinn im Leben gefunden haben, erfolgreicher im Beruf und belastbarer im gesamten Leben sind.

Warum Sie ehrlich sagen sollten, wie Sie sich wirklich fühlen

Warum Sie ehrlich sagen sollten, wie Sie sich wirklich fühlen

Ob Digitalisierung, Transformation oder Entwicklung einer neuen Strategie - es ist egal, was das Thema ist, bei dem ich ein Unternehmen unterstützen soll. Letztlich arbeite ich immer mit Menschen, die verschiedene Erfahrungen, Rollen, Sichtweisen und Bedürfnisse haben. Trotz all der Unterschiede vereint sie aber der Wunsch, glücklich und zufrieden zu sein - auch im unternehmerischen Kontext.

Das ist die Zutat, die Sie im Leben wirklich glücklich macht

Das ist die Zutat, die Sie im Leben wirklich glücklich macht

Hand aufs Herz: Wenn Sie wüssten, was Sie wirklich glücklich macht, würden Sie dann wirklich alles tun, um Ihre Lebenszufriedenheit zu erhöhen? Glück ist etwas, woran Sie jeden Tag arbeiten müssen. Glücklich zu sein ist nichts, das Sie erreichen und an dem Sie einfach nur festzuhalten brauchen. Vielmehr bedeutet es, sich Tag für Tag dafür zu entscheiden und einen ganz bestimmten Aspekt im Leben besonders zu pflegen.

Das passiert, wenn Sie aufhören, glücklich sein zu wollen

Das passiert, wenn Sie aufhören, glücklich sein zu wollen

Manches Mal, wenn wir eine Zeitung in die Hand nehmen oder die Nachrichten im Fernsehen sehen, erscheint es, als ob die Welt demnächst untergehen würde. Aber sollten wir deswegen jeden Moment des Lebens besonders auskosten? Eine Studie zeigt, dass das Gegenteil der Fall ist: Je mehr wir uns bemühen glücklich zu sein, desto weiter entfernt sich das Glück von uns. Denn die Überbetonung von Glücksgefühlen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass wir noch mehr Angst vor dem Versagen und negative Emotionen haben. Diese gehören aber einfach zum Leben dazu.

Wie Sie sich selbst akzeptieren

Wie Sie sich selbst akzeptieren

Von Geburt an wird uns eingebläut, wie wichtig es ist, was andere über uns denken. So dauert es auch nicht lange, bis wir exakt wissen, was zu Zustimmung und was zu Ablehnung führt. Wir überlegen genau, wie wir uns verhalten, wie wir aussehen, was wir sagen und welche Entscheidungen wir treffen. Problematisch wird es dann, wenn wir dadurch anderen die Macht geben, wie wir uns selbst wahrnehmen.

Führt Glück zum Erfolg oder macht Erfolg glücklich?

Führt Glück zum Erfolg oder macht Erfolg glücklich?

Es ist wichtig sich bewusst zu sein, dass Glück viele unterschiedliche Komponenten hat. Wenn wir traurig sind, neigen wir dazu, uns mehr auf das zu konzentrieren, was an uns nicht stimmt und was uns unglücklich macht. Wenn wir jedoch das Glück in Situationen erkennen, ändern wir auch unsere Lebenseinstellung und sehen die Umwelt aus einer anderen Perspektive.